Carte non disponible

Dates:
20/05/2017
16 h 30 - 17 h 00

Emplacement :
Liberté Living Lab

Catégories : Pas de Catégories


Cet atelier sera l’occasion de découvrir la Méditation en Pleine Conscience avec l’un des membres de votre famille. Différents exercices seront proposés, notamment sur la respiration et les émotions. Ceux-ci ont pour objectif d’apporter plus de calme, d’attention, d’améliorer la gestion de ses émotions et de mieux se connaître.

Basée sur des exercices d’attention, comme sur le souffle et la connaissance du moment présent, la méditation peut fortement influer sur le déroulement de votre vie : plus concentré, plus performant, plus à l’écoute, plus créatif, plus serein.

 

Patricia Biebuyck est psychologue et instructrice MBCT (Thérapie Cognitive basée sur la Pleine Conscience). Elle a découvert la Pleine Conscience dans le cadre d’une démarche personnelle. Sa pratique auprès des enfants, adolescents ainsi que des jeunes autistes l’a motivée à se former à cette méthode qui s’est avérée efficace pour réduire l’anxiété, améliorer la concentration et l’attention et pour mieux gérer ses émotions.

Bookings

Les réservations sont closes pour cet événement.